忘年会に行きたくない！いらないと思ってる方へ行かない方法

2025年もとわずかですね。
もうすぐ2026年が来ます！

年末年始、忘年会と新年会が盛んに行われる季節です！

しかし、中にはこれらのイベントに参加したくないと感じる人もいるはず！

今回は、そんな年末年始の忘年会や新年会をうまく回避する方法や、参加しないことが他の人からどのように受け止められるかに焦点を当て、円滑な対応策を提案します。

忘年会や新年会に行かないで済む方法

職場の忘年会とか行きたくないしとにかく早く来年になってほしい

— なお (@hsm_hy70) October 9, 2025

忙しい時期にイベントへの参加が難しい場合や、単純に社交的なイベントが苦手な場合、こんな感じで断ってみるのはいかがでしょうか？

他の用事やスケジュールが既に埋まっていると伝えることで、参加が難しい旨を伝えることができちゃいます！

【断り文句】
例えば、「体調不良」や「家庭の都合が悪い」など、他者に理解されやすい理由を上手に伝えることがポイントです。

参加しないことが他者に与える印象は様々です。
理解を示す人もいますが、中には不参加を否定的に捉える人もいます。

【理解を示す】
他の用事が忙しいと理解してくれる人も多く、特に繁忙期には共感を得られることがあります。

【否定的に捉える人】
社交性が欠けていると捉えられる可能性があります。

コミュニケーションの重要性を強調する人もいます。

忘年会や新年会に出席しなくても、他者との関係を損なわないためには、以下の方法が役立ちます。

【積極的な連絡】
イベントに参加できないことを伝えつつ、他の機会での交流を提案することで、良好な関係を維持できます。

【感謝の意を表す】
イベントへの誘いを受けたことへの感謝を伝え、今回は参加できないことを悔いている旨を伝えることで、理解を得やすくなります。

参加する場合でもお酒を飲まないスタイルを確立することは可能です。
以下の方法で無理なく参加できます。

【非アルコールドリンクの選択】
無理なく参加するために、非アルコールドリンクを選ぶことで、自分のペースで楽しむことができます。

【オープンなコミュニケーション】

お酒が苦手な理由をオープンに伝え、他者とのコミュニケーションを大切にすることで、理解を得やすくなります。

上司の期待に応えることは重要です。
上手な対応で、良好な関係を維持しましょう。

【適切な説明と提案】
他の業務が忙しいことや、別の機会での集まりを提案することで、上司の理解を得やすくなります。

年末年始のイベントに参加しないことが他者との関係に与える影響は様々ですが、理解と誠実なコミュニケーションを通じて、円滑な対応が可能です。

他者の立場や期待を考慮に入れつつ、柔軟なコミュニケーションを心掛けることが大切です。